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Posts desde Enero 2019

Codo de tenista: causas y síntomas

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Llamamos epicondilitis o epitrocleitis, a la lesión de los tendones en el punto de inserción de estos músculos en el hueso. Epicondilitis en el caso de lesión de los músculos del lado externo del codo. Epitrocleitis en la lesión de los músculos del  lado interno del codo.

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¿Qué es el síndrome de la cabeza adelantada?

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Cada vez es más común oír hablar del síndrome de la cabeza adelantada. En este post se explicar en profundidad todo lo relacionado con él y qué podemos hacer tanto en casa como en la consulta de tu fisioterapeuta para ayudarte con este problema.

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Tendencias en fitness para el 2019

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Los expertos del American College of Sports Medicine (ACSM) nos adelantan los 20 imprescindibles de la actividad física. Aquí van sus favoritos.

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Aprender a comer después de los excesos navideños

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Hemos pasado entre cuatro y cinco semanas del mes de diciembre comiendo y bebiendo de todo. Empezamos con las cenas de empresa, seguidas de las celebraciones navideñas y todavía nos queda el roscón de reyes. A pesar de comer más que de costumbre, gran parte de personas se sienten cansadas y sin energía.

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