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La importancia de dormir bien

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Una amplia parte de nuestra vida nos la pasamos durmiendo, más o menos un cuarto de ella, esto hace que descansar bien sea saludable y nos ayude a sobrellevar el día mejor.

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La importancia de dormir bien

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Una gran cantidad de nuestra vida nos la pasamos durmiendo, casi una cuarta parte de lo que vivimos, pero esto no quiere decir que estemos durmiendo bien. Descansar bien es muy importante, debemos cumplir las mínimas horas de reposo y que estas sean en unas condiciones óptimas.

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