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4 Posts con "deporte" Etiqueta

Como comenzar a hacer ejercicio después de Navidad

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Reiniciar el ejercicio físico después de la relajación navideña debe ir acompañado de varias precauciones para no lesionarnos. La vuelta al entreno debe ser placentera y no ligada a ninguna imposición. Se debe retomar la senda deportiva, pero con cuidado, controlando los excesos y permitiendo a nuestro cuerpo readaptarse. Seguro que habrás notado que te sientes menos en forma, más pesado y con una mayor acumulación de grasas. Nada que no puede solucionarse con un buen plan para adelgazar y con estos consejos que dejamos a continuación.

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¿Se puede prevenir la muerte súbita en el deporte?

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La salud de la persona y la calidad de vida se reflejan el la actividad física. Los casos de muerte súbita en deportistas impactan y son desconcertantes, porque no te lo esperas, ya que están en buena forma física y su estado de salud es bueno.

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Razones para ir a un fisioterapeuta

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Mejor prevenir que curar, el típico refrán español viene a explicar a la perfección el principal motivo por el que se recomienda ir al fisioterapeuta aunque no estemos lesionados ni tengamos ningún dolor o molestia aparente.

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