¿CÓMO AFECTA EL AUMENTO DE PESO A NUESTROS PIES?

El principal síntoma de la obesidad es, obviamente, el aumento de peso. No obstante, existen otras señales derivadas de este incremento de kilos como son:

• Cansancio y fatiga, lo cual dificulta la realización de tareas cotidianas del día a día.
• Sudoración excesiva, además de soportar mucho menos el calor.
• Problemas circulatorios que pueden ocasionar insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares debido a un aumento del colesterol y la hipertensión.
• Problemas en los huesos y articulaciones al tener que soportar más peso.
• Aparición de estrías en la piel y posibles infecciones en los pliegues.
• Dificultad para dormir, ya que la obesidad se relaciona con la apnea del sueño.
• Sensación de falta de aire.
• Aparición de edemas y varices en las piernas.
• Etc.

¿CÓMO AFECTA EL SOBREPESO A NUESTROS PIES?

El peso corporal es directamente proporcional a la carga que soportan nuestros pies. No es lo mismo que nuestros pies soporten 60 kg que 100kg. Así pues, el sobrepeso es un factor que influye en gran medida en la aparición de los siguientes problemas en los pies:

• Metatarsalgias y dolor en las plantas de los pies.
• Fascitis plantar y espolón calcáneo, ya que se aplana el arco interno del pie debido al sobrepeso.
• Durezas puesto que se utilizar un calzado no adecuado.
• Grietas en los talones derivadas de una mala circulación sanguínea.
• Gota a causa de una acumulación de ácido úrico derivada de una mala alimentación.
• Mayor sudoración
• Etc.

Cabe comentar que el sobrepeso no es la causa principal de ninguno de los problemas anteriores, pero si es un aspecto muy influyente ya que, cuando aumentamos de peso, los primeros perjudicados sin darnos cuenta suelen ser nuestros pies.

CAUSAS. 5 FACTORES DE RIESGO QUE INFLUYEN EN EL SOBREPESO

1.  Edad y sexo
2. Sedentarismo
3. Factores genéticos
4. Medicamentos
5. Alimentación

CONSEJOS. 3 RECOMENDACIONES PARA CUIDAR LOS PIES SI SUFRES SOBREPESO

1. Una correcta hidratación
2. Calzado adecuado
3. Estudio biomecánico de la pisada