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Consejos para prevenir la depresión navideña

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Tradicionalmente asociamos la Navidad a una época de felicidad, donde todos estamos obligados a sentirnos contentos y disfrutar de los festejos. Pero para algunas personas es más bien todo lo contrario y no pueden evitar sentirse tristes durante la época más alegre del año.

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Conceptos básicos sobre la prevención de la infección por el VIH

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El 1 de diciembre se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Lucha contra el SIDA, por ello, en este post vamos a tratar diversos temas relacionados con este virus, el cual ha matado a más de 25 millones de perdonas en todo el mundo, lo que supone una de las epidemias más destructivas de la Historia.

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Rutinas de ejercicios para hacer desde casa en invierno

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Sí, todos sabemos que es difícil levantarse cuando está lloviendo o hace frío, sobre todo si es para ir a hacer deporte. Sin embargo, ejercitarse es lo mejor que puedes hacer ahora para mantenerte sano.

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