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Consejos para hacer ejercicio en invierno

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Hacer ejercicio en invierno es una actividad que puede verse interumpida por miedo al frío. Pero esto no debe de ser así, ya que el ejercicio físico se debe extender durante todo el año. Existen maneras de realizar estas actividades incluso en los climas fríos más extremos.

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Breve guía de los trastornos psicológicos de ansiedad más frecuentes

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En la patología mental nos podemos encontrar dos grandes conjuntos de trastornos, los relacionados con la ansiedad, por un lado, y los vinculados con la personalidad, por el otro. Hablaremos de la tipología de trastornos de ansiedad más recurrente a continuación.

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Beneficios de la fisioterapia si sufres incontinencia urinaria

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La incontinencia urinaria afecta a un elevado número de mujeres a partir de los 35 años, especialmente después del parto. Gracias a la fisioterapia, puede corregirse con éxito en un alto porcentaje o minimizarse en casos más extremos.

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Cómo enfrentar un ataque de pánico

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El ataque de pánico es una respuesta que se desencadena cuando creemos que estamos en peligro, cuando percibimos que algo atenta contra nuestra integridad física o psicológica. Muchas personas que sufren crisis de ansiedad tienen su primer ataque de pánico en una situación que no es objetivamente amenazante.

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