Bruxismo y dolor de mandíbula: cómo saber si aprietas los dientes sin darte cuenta.

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, que puede producirse tanto durante el día como mientras dormimos. En muchas ocasiones, la persona que lo padece no es consciente de que lo está haciendo, especialmente cuando ocurre durante el sueño.

Aunque apretar los dientes de forma puntual puede no tener consecuencias importantes, cuando se convierte en un comportamiento frecuente puede provocar sobrecarga en la musculatura de la mandíbula, dolor facial, molestias cervicales y cefaleas. También puede favorecer el desgaste progresivo de los dientes y aumentar la sensibilidad dental.

El estrés y la ansiedad son factores que pueden favorecer el bruxismo, pero no son los únicos. Determinados problemas relacionados con el descanso, alteraciones de la mordida o algunos hábitos también pueden estar implicados. Por ello, identificar los síntomas y consultar con los profesionales adecuados es importante para determinar el origen y prevenir que las molestias se mantengan en el tiempo.

¿Cómo saber si aprietas los dientes?

Uno de los principales problemas del bruxismo es que puede pasar desapercibido durante mucho tiempo. Sin embargo, existen algunas señales que pueden hacer sospechar que estás apretando los dientes, especialmente durante la noche.

Algunas de las más habituales son dolor o tensión en la mandíbula al despertar, molestias al masticar, dificultad para abrir completamente la boca, sensibilidad dental, desgaste de los dientes o dolor de cabeza localizado en las sienes.

También puedes notar tensión en los músculos de la cara o molestias en la zona del cuello. En algunos casos, la pareja o una persona que duerme cerca puede detectar el rechinar de dientes durante la noche antes de que el propio paciente sea consciente del problema.

Otra señal frecuente es despertarse con la sensación de haber descansado poco o con la musculatura mandibular especialmente cargada. No obstante, estos síntomas pueden tener diferentes causas, por lo que no deben utilizarse por sí solos para establecer un diagnóstico.

¿Qué relación existe entre el bruxismo y el dolor de mandíbula?

La articulación temporomandibular, conocida como ATM, conecta la mandíbula con el cráneo y participa en movimientos cotidianos como hablar, bostezar o masticar. Cuando existe un exceso de tensión muscular provocado por el apretamiento continuado de los dientes, esta zona puede verse sometida a una sobrecarga.

Como consecuencia, pueden aparecer dolor mandibular, chasquidos al abrir o cerrar la boca, sensación de bloqueo, molestias al masticar o dolor que se extiende hacia el oído, la cara o el cuello.

El tratamiento dependerá de la causa y de las características de cada persona. Por eso, ante molestias persistentes, lo recomendable es realizar una valoración profesional que permita determinar qué estructuras están implicadas y qué tratamiento puede resultar más adecuado.

En Medirval, un abordaje individualizado permite valorar las molestias musculoesqueléticas relacionadas con la mandíbula y establecer las pautas necesarias para mejorar la función y reducir el dolor.

Si notas que te despiertas con dolor de mandíbula, aprietas los dientes durante el día o sufres cefaleas y tensión facial de forma habitual, no lo normalices. Identificar el bruxismo a tiempo puede ayudar a prevenir que las molestias se conviertan en un problema persistente.